Baggrund
Nijûshiho, der betyder “24 skridt”, har en særlig rytme i begyndelsen, hvor den første sekvens af bevægelser skal ligne bølger, der brydes mod en klippe: osae-uke udført ved skridt tilbage i kôkutsu-dachi, hvorpå man glider fremad i samme stilling og udfører modangreb med gyaku-zuki efterfuldt af yori-ashi (indtræk) og empi-uchi i shizentai. Særlig for kataen er desuden empi-uchi i forskellige retninger, teishô awase-zuki (angreb med håndroden mod chûdan og jôdan samtidigt) og kokô hiza kuzushi (angreb mod knæet). Kataen ender med teishô awase-zuki (efter mawashi kake uke) udført med lang kime og hara-opspænding i sanchin-dachi (“3-kriges stilling”).
Nijûshiho, eller Niseishi, som den også kaldes, findes i både Shôtôkan, Shito-Ryû og Wado-Ryû.
Embusen
Video (3:12): Nijûshiho med Hirokazu Kanazawa (SKIF)
Video (9:59): Bunkai med Didier Lupo
Video (00:30): Nijûshiho i gammel (udateret) JKA-version
Video (2:27): Eksempel på ældre stævneversion: Frank Brennan (sølvvinder) i katafinalen ved 3rd World Shotokan Cup JKA, 1990