Pensum til 6. kyû (六級 – rokkyû)

KIHON:
1.    Chûdan junzuki

2.    Jôdan ageuke

3.    Chûdan sotouke

4.    Chûdan uchiuke

5.    Shutô-uke, kôkutsu dachi

6.    Chûdan maegeri

7.    Yokogeri keage, kiba dachi

8.    Yokogeri keage, kiba dachi

9.    Yokogeri kekomi, kiba dachi

10. Yokogeri kekomi, kiba dachi

1.    5x ====> Zenshin

2.    5x ==>== Kôshin

3.    5x ====> Zenshin

4.    5x ==>== Kôshin

5.    5x ====> Zenshin

6.    5x <==== Zenshin

7.    3x ====> Zenshin

8.    3x <==== Zenshin

9.    3x ====> Zenshin

10. 3x <==== Zenshin

KATA:
Heian Nidan

Skal fremvise en af disse: Taikyoku Shodan, Heian Shodan

KUMITE:
Kihon ippon kumite (højre og venstre side):

Jôdan, chûdan, maegeri

Print Friendly, PDF & Email